پسته بو داده نمکین گلستان مقدار ۷۵ گرم

معرفی

پسته یکی از مغزهای اصلی در میان آجیل ما ایرانی‌ها است. این پسته بو داده نمکین ۷۵ گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغر‌ها، یک منبع پرانرژی برای یک روز خوب را فراهم می‌کند. آجیل و خشکبار جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها در ایران است که در بسیاری از مهمانی‌های و جشن‌ها به خصوص عید نوروز از آن استفاده می‌کنیم. پسته سرشار از مواد مغذی است که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. پسته‌های گلستان از بهترین باغ‌های ایران دستچین می‌شوند و پس از کنترل کیفیت در آزمایشگاه و اطمینان از سلامت محصول،‌ با زعفران درجه یک و نمک، بوداده و برشته شده و‌ پسته گلستان را با طعم و رنگ و عطری بی‌نظیر به ارمغان می‌آورد. این پسته‌ها دارای پسته‌بندی مناسبی هستند و یک میان وعده عالی محسوب می‌شوند. ارزش غذایی این پسته در هر ۳۰ گرم معادل ۱۶۹ کیلوکالری انرژی، ۲.۳ گرم قند، ۱۳.۴ گرم چربی، ۰.۵۸ گرم نمک و فاقد اسیدهای چرب ترانس است.

درباره گلستان!

پسته یکی از مغزهای اصلی در میان آجیل ما ایرانی‌ها است. این پسته بو داده نمکین ۷۵ گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغر‌ها، یک منبع پرانرژی برای یک روز خوب را فراهم می‌کند. آجیل و خشکبار جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها در ایران است که در بسیاری از مهمانی‌های و جشن‌ها به خصوص عید نوروز از آن استفاده می‌کنیم. پسته سرشار از مواد مغذی است که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. پسته‌های گلستان از بهترین باغ‌های ایران دستچین می‌شوند و پس از کنترل کیفیت در آزمایشگاه و اطمینان از سلامت محصول،‌ با زعفران درجه یک و نمک، بوداده و برشته شده و‌ پسته گلستان را با طعم و رنگ و عطری بی‌نظیر به ارمغان می‌آورد. این پسته‌ها دارای پسته‌بندی مناسبی هستند و یک میان وعده عالی محسوب می‌شوند. ارزش غذایی این پسته در هر ۳۰ گرم معادل  ۱۶۹ کیلوکالری انرژی، ۲.۳ گرم قند، ۱۳.۴ گرم چربی، ۰.۵۸ گرم نمک و فاقد اسیدهای چرب ترانس است.

فواید پسته

پسته بو داده نمکین گلستان سرشار از مس، منیزیم و ویتامین های کروه ب است. پسته ایمنی بدن را تقویت می‌کند. برای بهبود کم‌خونی موثر است. همچنین حاوی کلسیم، فسفر و ویتامین A است که برای استحکام استخوان بندی مناسب استمغز‌ها نیز جزء این دسته‌اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آن‌ها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی‌ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که مصرف آن می‌تواند کمبودهای بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌ها و قرص‌های شیمیایی برای برطرف‌کردن کمبودها باشد.  پسته سرشار از کربوهیدرات‌ها، پروتئین، اسیدهای آمینه، چربی و فیبرهای رژیمی است. پسته همچنین غنی از مواد معدنی ،پتاسیم، آهن، کلسیم ،روی ،مس و سدیم است. این آجیل، دارای ویتامین های ضروری ،مثل:ویتامین ث ، ب۶، آ، کا، تیامین، فولات، کولین ،اسید و بتایین است. در ۱۰۰ گرم مغز پسته،  ۵۴ گرم مواد چرب؛ ۱۳۰ میلی‌گرم کلسیم، ۵۰۰ میلی‌گرم فسفر، ۷/۵ میلی‌گرم آهن، ۱۵ گرم مواد نشاسته‌ای، ۵/۲ گرم آب، ۲۰ گرم پروتئین، ۹۵۰ میلی‌گرم پتاسیم، ۲۳۰ واحد ویتامین آ، ۰/۷ میلی‌گرم ویتامین ب۱ و ۱/۵ میلی‌گرم ویتامین ب ۳ وجود دارد.