صبحانه اصلی‌ترین وعده غذایی است با انتخاب پنیری مناسب ارزش غذایی آن بیشتر خواهد شد. استفاده از پنیر نیز باید به‌اندازه باشد تا کالری اضافی به بدن نرسانید. پنیر سفید مثلثی روزانه در بسته‌بندی‌های ۸ تایی و به‌اندازه وعده غذایی شما در نظر گرفته شده است و در ضمن استفاده از این نوع پنیرها در سفر برای شما راحت خواهد بود.
پنیر از مشتقات شیر است و با توجه به میزان کلسیمی که دارد سبب استحکام استخوان‌ها، دندان‌ها خواهد شد و این میزان کلسیم حتی در کاهش دادن سطح استرس شما در طی روز نیز مؤثر خواهد بود. در پنیر ویتامین و باکتری‌های مفیدی وجود دارند که به هضم غذای شما کمک کرده و در ضمن کمک می‌کنند تا مدت‌زمان زیادی را سیر بمانید. انواع کم‌چرب پنیر نه‌تنها سبب چاقی و اضافه‌وزن نخواهد شد بلکه عملکرد مغز را بهتر کرده و سبب سلامت بیشتر روده خواهد شد.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
